Un programme d’activités physiques sur mesure
Un coach "Mouvement sur Référence" vous accompagne dans votre démarche pour être plus actif. Ensemble, vous élaborez un programme d'activités physiques personnalisé, parfaitement adapté à vos besoins.
La première séance dure environ une heure, tandis que les suivantes sont généralement plus courtes. L'objectif est de vous encourager à bouger davantage à votre propre rythme, pour adopter un mode de vie plus actif et améliorer votre bien-être global.
À noter qu'il s'agit d'un coach spécialisé, et non d'un entraîneur personnel.
Par où commencer ?
1. Parlez-en avec votre médecin traitant, pharmacien ou autre professionnel de la santé (podologue, ergotherapeute, dietiste, pychologe,...).
2. Demandez-lui une ordonnance pour un coach « Mouvement sur Référence ».
3. Trouvez un coach près de chez vous sur www.bewegenopverwijzing.be
Tarifs
- Séance individuelle : 5 euros par quart d’heure, ou 1 euro si vous bénéficiez d'une allocation majorée.
- Coaching de groupe : 1 euro par quart d’heure, ou 0,50 euro en cas d'allocation majorée.
- Pensez à vérifier auprès de votre mutuelle si un remboursement supplémentaire est possible.
