Tijdens deze infosessie legt Sandy Groeninck, master Bewegingswetenschappen en erkend Bewegen op Verwijzing Coach, de bewegingsdriehoek helder uit. Je ontdekt hoe dagelijkse beweging niet alleen je fysieke en mentale gezondheid versterkt, maar ook geheugen, stemming, slaap en sociale contacten bevordert. Tot slot krijg je praktische tips mee naar huis om zelf aan de slag te gaan.
Kom bij voorkeur in lichte kleding, zodat je vlot kan deelnemen aan de bewegingsoefeningen.
Op dinsdag 5 mei vindt een soortgelijke sessie plaats in het Frans.
SENtalks is een lezingenreeks voor actieve 65-plussers. In een gemoedelijke sfeer bespreken we diverse thema's die senioren raken. Er is ruimte voor vragen, gesprek en soms een workshop.
Locatie
Buurtcentrum Forum
ter Meerenlaan - avenue ter Meeren 1 , 1970 Wezembeek-Oppem
Prijs
- gratis
Reserveer
Organisatie
Lokaal bestuur Wezembeek-Oppem in samenwerking met GC De Kam
