Iedere maandagavond komen 15-20 sporters naar de grote zaal van het Heilig Hartcollege in Wezembeek-Oppem om in een ongedwongen sfeer aan de conditie te werken. Na enkele rondjes lopen in de zaal zijn de spieren voldoende los, en worden oefeningen uitgevoerd onder leiding van turnmeester Wim. Daarbij komen alle grote spiergroepen aan de orde. De turnoefeningen duren meestal een half uur, en de regelmatige sporter merkt al snel dat die oefeningen leiden tot een algemeen gevoel van fitheid. Daarna is het tijd voor spelplezier en wordt het net opgezet voor een partijtje volleybal. Soms ook wordt er korfbal, minivoetbal of badminton gespeeld, en in het voorjaar ook voetbal op het buitenplein, uiteraard alles op aangepast recreatief niveau. Bijna alle leden zijn 40-plussers die fit willen blijven, wensen te genieten van rustige balspelen en die graag onderdeel uitmaken van een hechte groep.
Naast fitheid en gezondheid is er natuurlijk ook 'fun' binnen de vereniging. Jaarlijks is er een uitstap voor de leden, een barbecue aan het eind van het seizoen in juni, een kerstfeestje en nog veel meer.
Als je belangstelling hebt mag je gerust eens langskomen om vrijblijvend mee te doen; iedereen is welkom! We sporten van 20.00 tot 22.00 uur (zaal open om 19.50). Wel graag vooraf een mailtje sturen of even bellen.
Fit en Gezond bestaat al sinds 1971 en is een door het gemeentebestuur van Wezembeek-Oppem erkende vereniging. Bestuursleden van de club zijn verder aktief betrokken bij de Sportraad in onze gemeente.