Iedere maandagavond komen 15-20 sporters naar de grote zaal van het Heilig Hartcollege in Wezembeek-Oppem om in een ongedwongen sfeer aan de conditie te werken. Na enkele rondjes lopen in de zaal zijn de spieren voldoende los, en voeren ze onder begeleiding van turnmeester Wim oefeningen uit. Daarbij komen alle grote spiergroepen aan de orde. De turnoefeningen duren meestal een half uur, en de regelmatige sporter merkt al snel dat die oefeningen leiden tot een algemeen gevoel van fitheid. Daarna is het tijd voor spelplezier en zetten ze het net op voor een partijtje volleybal. Soms ook korfbal, minivoetbal of badminton. In het voorjaar wordt er op het buitenplein ook voetbal gespeeld, uiteraard op aangepast recreatief niveau. Bijna alle leden zijn 40-plussers die fit willen blijven, wensen te genieten van rustige balspelen en die graag onderdeel uitmaken van een hechte groep.
De vereniging organiseert jaarlijks een excursie voor de leden en het seizoen wordt in juni afgesloten met een barbecue.
Als U belangstelling heeft mag U gerust eens langskomen om vrijblijvend mee te doen; iedereen is welkom! We sporten van 20.00 tot 22.00 uur (zaal open om 19.50). Wel graag vooraf een mailtje sturen of even bellen.
Fit en Gezond bestaat al sinds 1971, is erkend door de gemeente en werkt nauw samen met de Sportraad.